自分磨きって具体的に何をすればいいんだろう？
今の自分よりもっと素敵になりたい！
そう思っている方に今日からできる自分磨きの方法を紹介します。
なぜ自分磨きをするのか
自分磨きをする理由ってなんでしょうか。
「モテたいから。」「周りの女性に負けたくないから。」
自分磨きをする理由は人によって違いますが、共通しているのは
「今の自分よりもっと素敵な自分になりたい。」
ということです。
自分のことをもっと好きになったら、毎日がもっと楽しくなるかもしれません。
自分磨き～外見編～
自分に合ったメイクを知る
なんとなく自己流のメイクをしていませんか？
パーソナルカラーをプロに教えてもらうことで、自分の顔により似合うメイクを学ぶことができます。
また、今はYouTubeなどでプロのメイク術を学ぶこともできます。
メイクをグレードアップさせるだけで、見た目がぐっと華やかになります。
自分に合ったファッションを知る
体型や年齢にあったファッションをしていますか？
流行りを追いかけるより、自分にはどんな服が似合うのかという点を大切にしたほうが自分の良さを生かせます。
プロに骨格診断をしてもらうのもおすすめです。
また、昔からずっと同じテイストの服を着ている方は、今の年齢に合った服なのか一度クローゼットを見直しましょう。
肌・髪・歯をきれいにする
美人の条件は「肌・髪・歯がきれいなこと」と言われるくらい肌・髪・歯は大切なパーツです。
肌と髪はケアを丁寧にして、生活習慣を整えることを意識しましょう。
歯も定期的にクリニックでケアをし、できればホワイトニングをしましょう。
笑顔を意識する
どんなに見た目が綺麗でも、口がへの字になっていたり、眉間にシワが寄っていると美しくありません。
笑顔を意識して、表情を柔らかくしましょう。
鏡を見て笑顔の練習をするのもよいでしょう。
健康的な体型をめざす
女性の健康的な体型はBMI25未満と言われています。
BMIとは、体重（kg）を身長（m）の二乗で割ることで算出できます。
もしBMI25を超えているのであれば、生活習慣を見直してみましょう。
姿勢をよくする
スマホを見るときや歩くときに猫背になっていませんか？
せっかく見た目を磨いても、姿勢が悪いと台無しになってしまいます。
顎を引くと自然と姿勢がよくなるので、ぜひ試してみてください。
自分磨き～内面編～
言葉遣いをきれいにする
きれいな言葉遣いを意識していますか？
「やばい」「まじで」などの言葉は、つい使ってしまいがちですが、お金持ちのマダムになったつもりで丁寧な言葉遣いを意識してみましょう。
憧れの女優さんを意識して「あの女優さんならこの言葉を使うかな？」と想像してみるのもよいです。
マナーについて勉強する
マナーについて、知ってるようで知らないことも多いと思います。
大人なら知らないと恥ずかしいこともあるので、一度マナーについて学んで、いざというときに恥ずかしくないようにしましょう。
マナーを勉強するためには、マナーに関する本を読んだり、マナー教室に通うのが早いでしょう。
ポジティブな言葉を使う
悪口やネガティブな発言が多いと、性格が暗くなってしまう可能性があります。
悪口を減らして、ポジティブな言葉を意識して使うようにしましょう。
最初は無理やりにでもポジティブな言葉を使って、ポジティブな言葉を発するのを癖にしていきましょう。
趣味や仕事に打ち込む
人が何かに打ち込んでいる姿は、キラキラと輝いて見えます。
趣味でも仕事でも何でもよいので、自分が一生懸命になれることを見つけましょう。
おわりに
いかがでしたか？
自分磨きにゴールはありませんが、今の自分よりもっと素敵な女性になれるように頑張っていきましょう。
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